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●下半身のことで悩んでます…下半身のことで悩んでます…私は身長153センチぐらいで体重が50キロ前後もあります。 (毎日は計っていないのでで正確な体重は分からないのですが・・・） ３サイズはＢ/88・Ｗ/60・Ｈ/86で、まぁ普通かなって感じです。 なんですが！お尻が大きい・・・というよりたれてるんです涙。しかも短足です； 自分で言うのも何なんですが、上半身はキレイだと周りからも言われます。 そのせいか、下半身との釣り合いが全くとれていなくて・・・ 気にし始めたのは高校生ぐらいなのですが、今思えば小・中学生の頃からこんな体系だったような気がします。 毎年夏に向けて３〜５キロダイエット(食事制限、軽い運動やストレッチなど）して、 年末年始で戻ってしまうというのがここ４・５年続いています。 しかし、見た目的には顔とウエストが本当にわずかに変わる程度です。 特に冷え性などでもなくて極めて健康体です。 母も似たような体系なので遺伝なのかと半ば諦めているのですが、やはり悲しいです。 なので、ぜひ教えて頂きたいのですが、 こんな私にも効くダイエットやシェイプアップの方法はあるのでしょうか？ 部分痩せは無理だと思うので、特に下半身に効く！という方法が知りたいです。 あと、男性の方に質問したいのですが、 こんな微妙な体系の女性って男性の目から見てどう思われるのでしょう？ 長文すみません。回答お待ちしてます！続き
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●沢山の痩身エステの体験受ければ、本コースと同じ効果ありますか？沢山の痩身エステの体験受ければ、本コースと同じ効果ありますか？私は全体やせではなく、脚だけをサイズダウンせさせたいです。体験はあくまで、本コースに契約するお試しのようなものだから体験だけじゃ体型は変わらないってよく言いますよね。エステの人には大変申し訳ないんですが。。色んなエステが「脚やせ セルライト分解！１回体験」っていうクーポンを出してるのでこれを例えば１０社のエステで体験すれば、本コースで１０回普通に通ってるのと同じ効果はでませんか？最初から体験だけが目的なので、勧誘はしつこいかもしれませんが断る自信はあります。そもそもお金がないですし、勧誘されても契約できません。ものすごい勝手なのは分かってるんですが、体験だけで安く脚やせをしたいんです（＞＜）エステ行って、体の基盤を作った後に、ジムには毎月通って運動して維持していくつもりです。続き

身体の歪みの原因→血行不良→脚のむくみ

体が歪んでいたら足痩せできないといわれていますよね。その影響からか、体の歪みを直せば自然と足痩せできると思っている方も少なくないようです。

ですが、ちょっとこれは違うんです。確かに、体の歪みは血行不良の原因になります。なので、むくみが起こりやすくもなります。体が歪んでいるままだと、足痩せにどんなに励んでいても、効果がでにくくなる場合がよくあるのです。ですから、体の歪みを直せば勝手に足が痩せるとはいえません。

体の歪みを整えてから足痩せに励むのが、効果的である可能性が高いという事なのです。体は、歩き方や靴、姿勢や癖などが原因で歪んでしまいます。歪みは、足痩せの面だけでなく、大病の元にもなります。疲れやすくなったり、肩凝りや腰痛の原因になったりもします。

足痩せを考えるなら、それをきっかけに、まず歪みを直してみませんか？体の歪み直しには、ヨガや整体など、色々な方法がありますが、特徴を知った上で、一番自分に合った物を選択するといいでしょう。

歪みを直す事は、足痩せの助けになるのはもちろん、その他にも、腰痛改善や疲れにくくなるなどといった色々な嬉しい効果があるかもしれませんよ。歪みは万病の元ともいわれていますので、あながち馬鹿にはできません。

また、歪みを直した後は、また歪んでしまうのを防ぐ為にストレッチなどで再発予防も忘れずに行うようにしてくださいね。

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