足痩せのリンク集１

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• ●骨盤矯正のストレッチ教えてください♪あくまでも自宅で出来るストレッチでお願いし...骨盤矯正のストレッチ教えてください♪あくまでも自宅で出来るストレッチでお願いします。下半身やせのストレッチも一緒に教えていただけたら嬉しいです。続き
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• ●脂肪燃焼。脂肪燃焼。脚のいらない脂肪をとるために有酸素運動を始めようと思っています。 私は下半身でぶなのですが、下半身が理想のサイズまで細くなるように運動したら上半身はいつかがりがりになってしまうのですか？全身から脂肪は使われるといいますが、上半身の脂肪をある程度使ってしまったら明らかに余分のお肉がもともと多い下半身の脂肪から使われるようになるのでしょうか。 要は最初は全身から使われる。→しかし脚にまだたくさん脂肪が残っている。→最終的に脚から優先的に脂肪が燃焼されるようになる。。 という流れになるのでしょうか。私はバランスの取れた体系になれるのでしょうか。 もし、こうでないと、上半身はいつか脂肪ゼロになってしまうことになりませんか。続き
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• ●下半身のことで悩んでます…下半身のことで悩んでます…私は身長153センチぐらいで体重が50キロ前後もあります。 (毎日は計っていないのでで正確な体重は分からないのですが・・・） ３サイズはＢ/88・Ｗ/60・Ｈ/86で、まぁ普通かなって感じです。 なんですが！お尻が大きい・・・というよりたれてるんです涙。しかも短足です； 自分で言うのも何なんですが、上半身はキレイだと周りからも言われます。 そのせいか、下半身との釣り合いが全くとれていなくて・・・ 気にし始めたのは高校生ぐらいなのですが、今思えば小・中学生の頃からこんな体系だったような気がします。 毎年夏に向けて３〜５キロダイエット(食事制限、軽い運動やストレッチなど）して、 年末年始で戻ってしまうというのがここ４・５年続いています。 しかし、見た目的には顔とウエストが本当にわずかに変わる程度です。 特に冷え性などでもなくて極めて健康体です。 母も似たような体系なので遺伝なのかと半ば諦めているのですが、やはり悲しいです。 なので、ぜひ教えて頂きたいのですが、 こんな私にも効くダイエットやシェイプアップの方法はあるのでしょうか？ 部分痩せは無理だと思うので、特に下半身に効く！という方法が知りたいです。 あと、男性の方に質問したいのですが、 こんな微妙な体系の女性って男性の目から見てどう思われるのでしょう？ 長文すみません。回答お待ちしてます！続き
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  ●沢山の痩身エステの体験受ければ、本コースと同じ効果ありますか？沢山の痩身エステの体験受ければ、本コースと同じ効果ありますか？私は全体やせではなく、脚だけをサイズダウンせさせたいです。体験はあくまで、本コースに契約するお試しのようなものだから体験だけじゃ体型は変わらないってよく言いますよね。エステの人には大変申し訳ないんですが。。色んなエステが「脚やせ セルライト分解！１回体験」っていうクーポンを出してるのでこれを例えば１０社のエステで体験すれば、本コースで１０回普通に通ってるのと同じ効果はでませんか？最初から体験だけが目的なので、勧誘はしつこいかもしれませんが断る自信はあります。そもそもお金がないですし、勧誘されても契約できません。ものすごい勝手なのは分かってるんですが、体験だけで安く脚やせをしたいんです（＞＜）エステ行って、体の基盤を作った後に、ジムには毎月通って運動して維持していくつもりです。続き
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• ●脚についてるセルライトを潰すように、ギューギューつねるのって脚やせ効果に繋が....脚についてるセルライトを潰すように、ギューギューつねるのって脚やせ効果に繋がりますか？脚がポカポカになりました。このあと、脚専用の引き締めさせるクリーム？（スースーする）をぬっても問題ないですか？続き
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• ●脚やせを本気でしたいです！！ 私は学生なんですがセルライトが脚にたっぷり付いて...脚やせを本気でしたいです！！ 私は学生なんですがセルライトが脚にたっぷり付いていて太いです・・・最初は筋トレで痩せようとしたのですが、セルライトの原因が「むくみ」だと知ってから最近はセルライトを摘まんでぐりぐりやったりした後にリンパマッサージをチョットでも多く毎日やることを心がけています☆お風呂に入った後は冷水を浴びることも心がけています★そしたら、固まっていた脚がやっとポチャポチャになってきたんです（＾▽＾）このままいけば上手くいきますか？？ あとポチャポチャになった脚はどう引き締めるべきでしょうか？？続き
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